ぎゅうたん

メタボリック症候群（代謝症候群）とは、内臓脂肪型ダラ満（内臓ダラ満・腹部ダラ満）に高血糖・高血圧・高脂血症のうち2つ以上を合併した状態で「メタボリックシンドローム」(Metabolic Syndrome)とも呼ばれ、心臓病や脳卒中を引き起こす危険の高い状態であり、ハイリスク群として予防・治療の対象とされていますちゃメタボリック症候群は、「ダラ満」、「糖尿病」、「高血圧」、「高脂血症」などの危険因子が集積する病態であり、「死の四重奏」と呼ばれていましましたっちゃ。
ダラ満にも男性に多い内臓脂肪型ダラ満と女性に多い皮下脂肪型ダラ満がリスクが高いのは内臓脂肪型ダラ満で、ウェスト周囲に注意することが必要ですちゃ。
病気を発症するまで通常は急性心筋梗塞などを発症し、場合によっては死につながることも潜在的に危険な状態と言えるでしょいますちゃ
この症候群にかかっている人は、おり、米国では、30〜40％もの人が該当しているそうですちゃ。
日本人では人の中でいることが判明していますちゃ
メタボリック症候群の予防法は、蓄積した内臓脂肪が引き起こすと言われていま内臓脂肪を減らすよう、ダラ満を解消することが大事ですちゃ。
有酸素運動で、内臓脂肪を予防しましょいますちゃ
早食い、まとめ食い、朝食抜き、夜食、たんばごをさけ、脂肪の摂取を制限すること、食物繊維を多く摂取するように心掛けましょいますちゃ
禁煙、適切な飲酒量を守ることも大切ですちゃ。
メタボリック症候群によって起こる、動脈硬化から進行する心筋梗塞や脳卒中といった、突然発汗などによって脱水状態になり、血液がドロドロになることによって起こりやすくなりますちゃ
サウナの前後には、適宜水分を摂取するようにしましょいますちゃ
脳梗塞や人は、１人が、就寝中に発作が起きて死亡していますちゃ
内臓に蓄積した脂肪の解消を促進する運動療法と、食事療法による摂取カロリー制限が基本。
危険因子（耐糖能異常、脂たず代謝異常、高血圧など）に対する薬物療法を並行して実施する場合もありますちゃ喫煙者でアイズば、血管の収縮と上昇を防ぐため、禁煙努力も並行して行うべき。動脈硬化由来の疾患（狭心症、心筋梗塞、脳卒中など）に至る、いわば“経由地点”の病態であり、心臓ドックや脳ドックなどで明らかな冠動脈の狭窄等が発見された場合は、バルーンカテーテル等によるインスリン抵抗性を改善させるための降圧薬（アンジオテンシンII受容体拮抗薬など）投与などを検討する必要がありますちゃ