ぎゅうたん

病気を引き起こす大きな原因の一つさ、ストレスがあるっちゃ。よく「胃は心の鏡」「胃腸は心の鏡」なんかと言われますげんちょも、胃腸は精神的なストレスさ非常さ影響を受けやすい臓器だあ。

胃炎なんかの病気はストレスさよって引き起こされる場合もあることが知られていっちゃし、最近では、過敏性腸症候群（過敏性大腸炎）つう、ストレスさよって下痢や便秘をする病気もマスコミなんかでしばしば取り上げられていっちゃ。

動物実験でも、サルさ強いストレスを与えたとご、ちょぺっと１、２時間ほどで胃潰瘍さなってしまった――つう実験データもあるといいっちゃ。

また、胃腸の病気の原因の一つさ、“暴飲暴食”があるっちゃげんちょも、こいずももとをただせばストレスが原因だやぁりするわけだあ。

んだがらいら、普段からの食生活さ気をつけるだけでなく、ぎっつりと休養をとったり、スポーツさ興じたり、没あだまできる趣味をたがぐなんか、ストレス解消の方法を考え直してみることも胃腸の病気の予防となるっちゃ。